Проблемы со сном

Сон - его слишком мало или очень много?

Во врачебной практике от пациентов можно очень часто услышать что, если бы они хорошо спали ночью, то их бы ничего не беспокоило, ни инфаркт, ни высокое кровяное давление, ни пневмония, ни диабет и они были бы в норме. Верно, что бессонница – проклятие миллионов, но и хроническая сонливость также беспокоит многих людей. Они не могут заставить себя подняться утром, независимо от того, как рано легли спать и как крепко спали. Не только это: они "клюют носом" везде, где бы им ни случилось быть в течение дня – на деловой встрече, в кино, на конференции или за рулем машины!

1	Сонливость
2	Бессонница
3	Усталость