Психологические техники - Медитации

«Заземление»

Упражнение – медитация называется «заземление». В последнее время Землю принято считать живым организмом. А то, что человек питается в том числе и энергией Земли – научно доказанный факт. Под «заземлением» в данном случае подразумевается активация человека с энергией Земли. И если канал соединения человека и Земли хорошо активирован, то это помогает человеку легче получать материальные блага, жизненные силы, помощь рода…

Выполнять данное упражнение рекомендуется ежедневно: утром после пробуждения, и вечером перед сном. В народе существует выражение «Человек, крепко стоящий на ногах». Это именно о тех людях, «заземлены».

Правда, существуют и такие мнения, что чрезмерная практика упражнений, при выполнении которых человек что-то берёт, в данном случае энергию из Земли, порождает у человека вампирические наклонности. Поэтому, данные упражнения желательно сочетать с теми практиками, в которых человек отдаёт. Упражнение – медитацию «заземление» хорошо сочетать с практикой «Технология усиления энергии «инь».

Рубрика: Медитации

Раскрытие вашего таланта

Медитация на раскрытие вашего таланта. Автор Людмила Зверкова. У каждого есть талант в той или иное области. И очень часто мы об этом даже и не догадываемся. Данная медитация поможет вам раскрыть ваш талант.

Рубрика: Медитации

Внутренний ребёнок

Что значит внутренний ребёнок? Предполагается, что наше бессознательное хранит память о всех наших возрастах. Другими словами внутри нас одновременно «живёт» маленький мальчик, или маленькая девочка разных возрастов. И мы можем совершить путешествие к самому себе любого возраста. Это даёт возможность помочь себе в прошлом, тем самым изменить себя и настоящего. Данное упражнение является своего рода «облегчённой версией» техник регрессивного гипноза.

Рубрика: Аутотренинг и самогипноз, Медитации, Психологические техники

Магическая медитация "Общение со своим внутренним «Я»

Мощная, сильная медитация, которую использовали ещё в магическом ордене «Золотой зари» в Великобритании. Данная медитация позволяет пообщаться со своим внутренним «Я», со своей душой.

Рубрика: Медитации

Медитация «Как избавиться от стыда?»

Данная медитация поможет вам избавиться от стыда.

Рубрика: Медитации

Медитация «Троица»

Медитация «Троица». Направлена медитация на соединение, на гармонию нашей души, нашего разума и сердца, и нашего тела.

Медитация соединения с родом и предками

Медитация соединения с родом и предками.

Рубрика: Медитации

Медитация Инь и Янь

Медитация Инь и Янь. Соединение Мужского и Женского аспектов.

Рубрика: Медитации

Совет мудреца

Раннее рассматривалась техника «как призвать в помощь духов». Данная же медитативная практика направлена на то, чтобы получить «совет мудреца». Если у вас есть не решённая проблема, или вас беспокоит вопрос, на который вы хотите получить ответ, то воспользуйтесь медитативной практикой «совет мудреца».

Рубрика: Медитации

Альфа уровень

Технология перевода работы мозга на альфа уровень, предложенная и запатентованная Джоном Кехо. Методика, состоящая из трёх фаз, проста и заключается в следующем.

Фаза первая: считаем от 12 до 1. И при этом визуализируем числа на внутреннем экране в районе третьего глаза. Счёт производим следующим образом. На вдохе рисуем на внутреннем экране цифру, а на выдохе стираем её. На второй фазе делаем тоже самое, но только счёт ведём в обратном направлении, т. е. от 1 до 12. Этим мы переводим на альфа уровень правое полушарие мозга, которое отвечает за образное мышление. На третьей фазе перестаём визуализировать, а просто считаем от 13 до 1. На вдохе произносим число, на выдохе ничего не делаем. Этим мы переводим на альфа уровень левое полушарие, которое отвечает за логическое мышление.

По утверждению Джона Кехо, 98% людей после выполнения данного упражнения вваливаются в альфа уровень.

Рубрика: Аутотренинг и самогипноз, Медитации, Психологические техники

Помощь духов

Простая техника-медитация на тему «как призвать в помощь духов». Выберите ситуацию в которой вы хотите, чтобы произошли позитивные изменения, призвав при этом помощь духов. Ассоциируйтесь с этой ситуацией, сделайте «стоп-кадр» и позовите тех союзников, которых вы бы хотели иметь в этой ситуации, тех, кто хотят и могут вам помочь. Это могут быть люди у которых вы учились, друзья, герои фильма, святые, духи из других миров… Посмотрите, какие образы приходят, обменяйтесь с ними фразами, спросите совет… Затем вновь обратитесь к той ситуации с которой начинали. Что изменилось?

Рубрика: Медитации, Психологические техники, Разные

Медитация для женщин «Куст розы»

Медитация для женщин и девушек «Куст розы» предложена психологом, консультант по отношениям между мужчиной и женщиной Буявчи Резедой. Направлена медитация на исцеление внутреннего ребёнка.

Для того, чтобы её выполнить необходимо взять краски, можно акварельные или гуашь, капните в них немного воды, чтобы они были готовы к использованию после того, как вы выполните медитацию. Также вам вам понадобятся кисточка и стаканчик чистой воды. Если же у вас нет желания рисовать, вы можете выполнить медитацию и без красок...

Итак, сядьте поудобнее, сделайте несколько вдохов и выдохов...

Рубрика: Медитации

Оздоровление организма и наполнение тела энергией исполнения желаний

Данное упражнение позволяет вибрации клеток тела запустить в режим волны Бытия. Что это значит? Наше тело имеет застрессованные участки. Любая болезнь является следствием создания в теле стрессовых участков, т. е. тех, где не проходит энергия. Выполнение упражнения способствует оживлению этих участков тела, и клетки начинают излучать вибрации гармоничные с Бытиём. Также, человек наполняется энергией, которую можно направлять для исполнения желаний.

Рубрика: Медитации, Техники достижения целей и исполнения желаний

Технология усиления энергии «янь», или как увеличить интеллектуальные способности

Если вам предстоит интеллектуальная деятельность, или вы находитесь перед необходимостью увеличить креативность, провести анализ или просто «мозги не работают», то может оказаться полезной методика увеличения яньской энергии. Яньская энергия качается аналогично иньской. Только в этом случае вы концентрируете внимание на седьмой чакре, т. е. на макушке. И всё то, что у вас есть хорошего, позитивного отправляете не в Землю, а в Космос…

Рубрика: Медитации, Эзотерические практики

Технология усиления энергии «инь»

В этом видео Константин Бордунос, руководитель агентства «Бизнес-Мастер», рассказывает о технологии медитативного характера, позволяющей усиливать ваши положительные качества. Суть метода очень проста: Вы через межстопную чакру свои положительные качества направляете в центр Земли, и назад их получаете усиленными в 2-10 раз. Межстопная чакра – точка между стопами, т. е. если провести линию от центра левой стопы к центру правой, то по середине данной линии и будет находиться эта чакра. Данную практику я выполняю немного иначе, нежели автор.

Определяю то качество, которое хочу усилить. Затем важно прочувствовать его, хоть немного. И осознание этого чувства переношу в межстопную чакру, и усилием воли с любовью отправляю его к центру Земли. Не всегда это получается с первого раза. И рано или поздно возникает ощущение, что «оно пошло» (чувство «пошло» к центру Земли). После возникновения этого ощущения «отправку» заканчиваю, и жду «обратного хода». И так делаю несколько раз, пока обратная энергия не заполнит всё тело. За один раз я предпочитаю работать с одним качеством, чувством.

Рубрика: Медитации, Эзотерические практики

Состояние синхронности трёх умов

Данное упражнение-медитация способствует вхождению в состояние синхронности трёх умов (мозгов). В этом состоянии вас не задевают чужие упрёки, претензии, эмоции..., а ваша активность, работоспособность повышается в несколько раз, и, что интересно, именно данное состояние способствует тому, что ваши мысли, намерения сбываются как бы сами собой. В этом, правда, есть и подводные камни, чистоту своих помыслов необходимо поддерживать на должном уровне. Рекомендуется это упражнение выполнять перед сеансами направленной визуализации (если, конечно, вы её практикуете). Теперь приступим к самому упражнению. Вначале замечу, что оно настолько простое, что могут возникнуть сомнения в его эффективности.

Итак, сядьте удобнее, закройте глаза, максимально расслабтесь, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Положите любую руку на лоб и начинайте наблюдать ваши мысли, просто наблюдать. Без анализа, без навешивания ярлыков «правильная-неправильная», «может быть – ни когда в жизни» и т.д. Не надо пытаться как-то повлиять на ход мыслей, только наблюдение. Возможно, вы вскоре заметите, что мысли начинают исчезать. Мысли как и люди, если им сказать «да, вы правы, я вас вижу», то они успокаиваются и перестают привлекать наше внимание. Если они исчезнут полностью, то не надо их генерировать, а наблюдайте их отсутствие. Затем перенесите руки на грудь в район сердечного центра. Начинайте наблюдать и признавать эмоции, все, которые сможете отследить, не зависимо от того, нравятся они вам в данный момент или нет. Ничего кроме наблюдения и признания. Зачастую этого достаточно, чтобы эмоции оставили вас в покое. На следующем шаге положите руку на пупок. И точно также наблюдайте и признавайте ваши телесные ощущения, а также факт того, что сейчас, именно в данный момент времени вы находитесь в состоянии безопастности. (это важный пункт. Даже если вы в розыске и «сидите на пороховой бочке», то в данный миг вы всё же в состоянии безопастности). Всё, техника закончена.

На её выполнение достаточно две-три минуты по десять раз в день. И со временем вы всё чаще будете находиться в состоянии отсутствия внутреннего противоборства. На пути к достижению цели человек обычно тратит 90% энергии на борьбу с самим собой, и только 10% на реализацию планов, идей. Вскоре всё больше и больше энергии вы будете расходовать именно на воплощение желаемого в действительность. Каждый раз, когда перед вами встаёт необходимость что-то сделать, а желание отсутствует, проделайте это упражнение, и велика вероятность, что ваша эффективность резко возрастёт.

Рубрика: Медитации