Продукты, которые можно и нельзя есть натощак

Йогурт, кофе, сдоба и свежевыжатый апельсиновый сок — именно так большинство из нас представляют идеальный завтрак. К сожалению, немногие понимают, что существуют продукты, которые не рекомендуется употреблять натощак (не приняв никакой пищи, на пустой, тощий желудок).

Мы в Shram.kiev.ua составили понятную инфографику, которая поможет разобраться, что можно и нужно, а что ни в коем случае нельзя есть по утрам.